DVD
je určené pre všetky budúce maminky, ktoré sa chcú aj počas tehotenstva
hýbať a zdravo športovať, ktoré chcú predchádzať ťažkostiam, ako
preťažený chrbát, bolesti v krížoch, opuchy nôh, či kŕčovým žilám.
Cvičenia majú pozitívny vplyv na tlak krvi aj správne držanie tela,
zvyšujú a udržiavajú pružnosť svalov, no predovšetkým pripravia ženu na
pôrod a zároveň uľahčia zotavenie po pôrode.
DVD obsahuje tri samostatné časti.
*Prvá z nich sa venuje cvičeniu v tehotenstve, konkrétne v prvom a druhom trimestri.
*Druhá časť sa zameriava na cviky pre ženy v treťom trimestri.
*Tretia je určená cvičeniu po pôrode.+ bonus
*špeciálne časť venovaná dýchaniu a relaxácii
*malý workshop baby masáži
dĺžka: 60minút